Sat Nam!
Tervetuloa kundaliinijoogateknologian ihmeelliseen maailmaan! ✨Visioni on tuoda Turkuun säännölliset kundaliinijoogan viikkotunnit kaikille niin uusille harrastajille kuin kokeneille joogeille.Tarjolla on myös syventäviä kursseja ja meditaatiopäiviä, joissa pääset kokemaan kundaliinijoogan parantavan ja tietoisuutta kohottavan voiman.Viikkotunnit jatkuvat syksyllä 2025 yhdistyksemme Turku Together tiloissa osoitteessa Tuureporinkatu 13 E 80. Ajankohtaiset asiat instagramistani @yoganarayan.
Kundaliinijooga
Kundaliinijoogaa kuvataan usein kokonaisvaltaisena teknologiana ja tunnetaan tietoisuuden joogana (yoga of awereness). Tämä on harjoitus, jolla saat kosketuksen sisäisen viisautesi kanssa.Kundaliiniteknologia yhdistää tarkasti ja tietoisesti hengityksen, mudran, katseen kohdistamisen, mantran, kehon lukot ja asennot, jotka tasapainottavat rauhasjärjestelmää, vahvistavat hermostoa, laajentavat keuhkojen kapasiteettia ja puhdistaa verta. Se tuo tasapainoa keholle, mielelle ja sielulle.Kundaliinijooga on "for householders", eli normaalia arkea elävien ihmisten harjoitus, jotka joutuvat selviytymään päivittäisistä haasteista ja stressistä. Harjoitus sopii kaikille, jotka haluavat taitoja selviytyä menestyksekkäästi nykyajan haasteista.
Kundaliinijoogan viikkotunnit
Herätä potentiaalisi ja kohota tietoisuuttasi!
Kundaliinijoogaa kutsutaan tietoisuuden joogaksi, sillä se rauhoittaa mieltä ja helpottaa stressiä tässä ajassa.Viikkotunti koostuu aloitus- ja lopetusmantroista, lämmittelyliikkeistä, itse harjoituksesta eli kriyasta, loppurentoutuksesta ja meditaatiosta. Harjoitus on sekä dynaaminen että meditatiivinen. Tunnilla silmät pidetään usein kiinni, mikä auttaa keskittymään kehon sisäisiin tuntemuksiin ja syventämään kokemusta. Tunnin jälkeen voit kokea olosi parantuneeksi, elinvoimaisemmaksi ja tasapainoisemmaksi kehossa, mielessä ja sielussa.Tunneille voi tulla ilman aiempaa kokemusta. Jokainen liike voidaan tehdä omaan tahtiin, soveltaen tai jopa mielikuvissa. Mukaan tarvitset vain avoimen mielen, rennot vaatteet ja vesipullon. Joogatilasta löytyy matot, viltit ja muut tarvittavat välineet.
Opettaja
Sat nam!
Olen Anna Lehti, henkiseltä nimeltä Narayan Arti Kaur. Henkinen nimeni tarkoittaa valonsädettä.Jooga on ollut minulle tie takaisin tasapainoon elämän haasteiden jälkeen. Aivoinfarkti toi elämääni uuden näkökulman, ja kundaliinijooga auttoi rauhoittamaan hermostoa sekä vakauttamaan mielialaa.Olen KRI-sertifioitu opettaja Kehtokoulusta. Tunneillani yhdistän kiinnostukseni aivojen hyvinvointiin, pitkiin meditaatioihin ja monipuolisiin kriyoihin.Arkena toimin ympäristöalalla, ja vapaa-ajallani löydän voimaa kuntosalilta, kirjallisuudesta ja luonnon rauhasta.
Tunneilla käytetyt mantrat:Aloitusmantra:Ong Namo Guru Dev Namo
"Kumarran hienovaraiselle,
viisaudelle, opettajalle sisälläni”Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Name, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devey Nameh
"Kumarran pyhälle viisaudelle
Kumarran viisautta kautta aikojen
Kumarran todellista viisautta
Kumarran suurelle, näkymättömälle viisaudelle"Loppulaulu ja mantra:May the long time sun shine upon you, all love surround you, and the pure light within you, guide your way on
" Toivomus siitä, että aurinko (valo) loistaisi yksilön yllä, että rakkaus ympäröisi häntä ja että hänen sisäinen puhtaan valo ohjaisi hänen tietään"Sat nam
"Totuus on identiteettini"
@2023 Kundaliini Turku tmi, 3318648-9, [email protected]